সোয়া, ওট বা বাদাম: দৈনন্দিন পুষ্টির জন্য কোন ভেগান মিল্ক বেছে নেবেন?

গরুর দুধ থেকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধে পরিবর্তন এখন সাধারণ দৃশ্য। কফি শপে ওট-মিল্ক লাটে বা বাদাম-মিল্ক ক্যাপুচিনো…